blog_seo_title | website_slug

We use proprietary and third party cookies to improve your experience and our services, as well as to display advertising from our website or third party websites based on an analysis of your browsing habits. If you continue browsing, we shall consider that you accept their use. For more information see our Privacy Policy

ჰორმონები და წონის რეგულირება

ჰორმონების მნიშვნელობის შესახებ ბევრმა ჩვენგანმა კარგად ვიცით. იმის შესახებაც გვაქვს გარკვეული ინფორმაცია, თუ რა როლს თამაშობენ ისინი წონაში მატების თუ დაკლების საქმეში - ისინი ხომ ჩვენი წონის თით…

_discover more_

ერთად დავიწყოთ სირბილი

თუ წლებია, რაც სირბილს თავი მიანებეთ, ან კიდევ არც არასდროს ყოფილხართ მარათონელთა კასტის წევრი, მაშინ ის დროა სეზონს ფეხი აუწყოთ და თქვენი სპორტული აქტივობებით სუფთა ჰაერზე გადაინაცვლოთ.

თუმცა,…

_discover more_

რატომ სატაცური?!

სატაცური (ინგლისურად მას Asparagus ეწოდება) საქართველოში სულ რამდენიმე წლის წინ შემოვიდა. მგონი, მისი მოხმარება, ჩვენთან ფართოდ გავრცელებულ სხვა ბოსტნეულებთან შედარებით, ჯერ კიდევ ნაკლებ პოპულარულ…

_discover more_

მზისგან დამცავი საკვები პროდუქტები

სათაურში არაფერი შემშლია - დღეს ნამდვილად იმ საკვებ პროდუქტებზე, უფრო სწორად, ხილზე და ბოსტნეულზე მოგიყვებით, რომლებიც მზის სხივების მავნე ზემოქმედებისგან იცავენ ჩვენს კანს. ვფიქრობ, ეს პოსტი გან…

_discover more_

რა გვეკრძალება საკვების მიღების შემდეგ

დღევანდელ პოსტში ჯანსაღი კვების წესების თემას ვაგრძელებ და მინდა ექსპერტების ის რამდენიმე რჩევა/რეკომენდაცია შემოგთავაზოთ, რომლებიც ჭამის შემდგომ პერიოდს ეხება. კერძოდ, რა არ უნდა მოვიმო…

_discover more_

ჯანმრთელი საუზმის პრინციპები

საუზმე რომ დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვების დროა, ამაზე ადრეც გვისაუბრია და მგონი იმ საკითხზეც შევთანხმდით, რომ არავითარ შემთხვევაში, არასდროს არ გამოვტოვოთ საუზმე. მოკლედ, დილით საუზმის მირთმევა…

_discover more_

Healthy lifestyle