We use proprietary and third party cookies to improve your experience and our services, as well as to display advertising from our website or third party websites based on an analysis of your browsing habits. If you continue browsing, we shall consider that you accept their use. For more information see our Privacy Policy
Accept
GEO
ENG
menu

_blog for your health_

June-2017
_December_ 2021 _June_ 2019 _February_ 2019 _December_ 2018 _November_ 2018 _October_ 2018 _September_ 2018 _August_ 2018 _June_ 2018 _May_ 2018 _April_ 2018 _March_ 2018 _February_ 2018 _January_ 2018 _December_ 2017 _November_ 2017 _October_ 2017 _September_ 2017 _August_ 2017 _July_ 2017 _June_ 2017 _May_ 2017 _April_ 2017 _March_ 2017 _February_ 2017 _January_ 2017 _December_ 2016 _November_ 2016 _October_ 2016 _September_ 2016 _August_ 2016 _July_ 2016 _June_ 2016 _May_ 2016 _April_ 2016 _March_ 2016 _February_ 2016 _January_ 2016 _December_ 2015 _November_ 2015 _October_ 2015 _September_ 2015 _August_ 2015 _July_ 2015 _June_ 2015 _May_ 2015 _April_ 2015 _March_ 2015 _February_ 2015 _January_ 2015 _December_ 2014 _November_ 2014 _October_ 2014 _September_ 2014 _August_ 2014 _July_ 2014 _June_ 2014 _May_ 2014 _April_ 2014 _March_ 2014 _February_ 2014 _January_ 2014 _December_ 2013 _November_ 2013 _October_ 2013 _September_ 2013 _August_ 2013 _July_ 2013 _June_ 2013 _May_ 2013 _April_ 2013 _March_ 2013 _February_ 2013 _January_ 2013 _December_ 2012 _November_ 2012 _October_ 2012 _September_ 2012 _August_ 2012 _July_ 2012 _June_ 2012 _May_ 2012 _April_ 2012
სიახლეები
მაკიაჟი ცხოვრების წესი ჯანსაღი კვება თმის მოვლა ბავშვები კანის მოვლა დიეტა პარფიუმერია ფიტნესი სიახლეები

როგორ დავამზადოთ C ვიტამინის სახის შრატი სახლის პირობებში

_Jun_ 10, 2017
_by_ Anika
C ვიტამინზე დამზადებული სახის შრატის შესახებ ბევრს გსმენიათ, ალბათ: უკანასკნელი წლების განმავლობაში ასეთი შრატების გამოყენებას 30 წელს გადაცილებული ქალბატონებისთვის არაერთი ცნობილი კოსმეტიკური ბრენდი…
_discover more_

წყლის მნიშვნელობა მარათონის გარბენისას

_Jun_ 10, 2017
_by_ Anika
გასული კვირის ბლოგ-პოსტში ვისაუბრეთ მარათონისთვის მზადებისას კვების ძირითად რეკომენდაციებზე, დღეს კი მოდით, დიდი გარბენის სამზადისის უმნიშვნელოვანეს კომპონენტზე, წყლის მიღებაზე ვისაუ…
_discover more_

3 სასმელი წონაში კლების მსურველებისთვის

_Jun_ 09, 2017
_by_ Anika
ისინი, ვინც წონას მუდმივად აკონტროლებენ და ერთხელ მაინც გამოუვლიათ ზედმეტი კილოგრამების დამარცხების მტკივნეული პერიოდი, სავარაუდოდ, კარგად უნდა იცნობდნენ ლიმონიანი წყლის რიტუალს: დილით, უზმოდ ლიმონია…
_discover more_

რა და როდის უნდა დავლიოთ დღის განმავლობაში ბიორითმების მიხედვით

_Jun_ 08, 2017
_by_ Anika
არ აქვს მნიშვნელობა, დიეტაზე ხართ თუ უბრალოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესს მისდევთ: ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველანაირი ძალისხმევა ფუჭი იქნება, თუ სათანადო ყურადღებას არ მიაქცევთ რა სასმელს სვამთ, რა რაოდენობ…
_discover more_

პროდუქტები, რომლებიც მალულად შეიცავენ შაქარს

_Jun_ 08, 2017
_by_ Anika
როცა საქმე ტკბილეულს და საკონდიტრო ნაწარმს ეხება, ყველამ კარგად ვიცით, რომ საქმე დიდი ოდენობთ შაქართან და ჭარბ კალორიებთან გვაქვს. თუმცა, ხშირად არის, რომ წარმოდგენაც არ გვაქვს ისე მივირთმევთ შაქრით …
_discover more_

რატომ უნდა ვაკონტროლოთ ფრუქტოზის მიღება

_Jun_ 08, 2017
_by_ Anika
ზოგადად, ფრუქტოზა - იგივე ხილის შაქარი - რომ ორგანიზმისთვის სასარგებლო არ არის, ამაზე დიდი ხნის წინ შევთანხმდით. თუმცა, ბევრს შესაძლოა მცდარი შეხედულება ქონდეს და დღემდე მიაჩნდეს, რომ ხილში არსებულ…
_discover more_

Healthy lifestyle

აერობული (კარდიო) ვარჯიშების უპირატესობები

_Jun_ 08, 2017
_by_ Anika
აერობული ვარჯიშები ყოველთვის ითვლებოდა ფიზიკური აქტივობის ერთ-ერთ საუკეთესო ფორმად იმის გამო, რომ სხეულის სხვადასხვა ზონების გავარჯიშებასთან ერთად, ამ დროს დიდი ოდენობით კალორიებს ვწვავთ, რაც წონა…
_discover more_

რამდენიმე ძირეული ცვლილება ჯიუტი კილოგრამების დასაკლებად

_Jun_ 08, 2017
_by_ Anika
ბოლო 3 თვეა რამდენიმე ჯიუტ კილოგრამს ვებრძვი - ხან სირბილით, ხან დიეტით, ხან ვარჯიშით, მაგრამ ჯერ-ჯერობით სამწუხაროდ, უშედეგოდ. ინტერნეტში ოპტიმალური ფიტნეს გამოსავლის ძიებაში ერ…
_discover more_

როგორ შევუწყოთ ხელი შვილებს წარმატების მიღწევაში

_Jun_ 06, 2017
_by_ Anika
ბავშვის ჯანსაღი განვითარება მისი შემდგომი წარმატების წინაპირობაა, როგორც ამას ფსიქოლოგები ამტკიცებენ. თავისუფლად, ზედმეტი შეზღუდვების და სტიგმების გარეშე ბავშვის განვითარებას უპირველეს ყ…
_discover more_

როგორ იცვლება წლებთან ერთად ჩვენი თმა და რა მოვუხერხოთ მას

_Jun_ 05, 2017
_by_ Anika
წლების მატებასთან ერთად თავის მოვლის რუტინაც რომ იცვლება, ეს ყველამ კარგად ვიცით: კვების სათანადო ადაპტაციასთან ერთად, პარალელურად რეჟიმში გვიწევს ასევე კანის და თმის მოვლასდმი მიდგომების შეცვლაც. დღ…
_discover more_

შემოდგომის ერთ-ერთი გამორჩეულად სასარგებლო ბოსტნეული

_Jun_ 05, 2017
_by_ Anika
შემოდგომის სეზონურ ხილ-ბოსტნეულს შორის ერთ-ერთი ჩემთვის გამორჩეულად საყვარელი ბოსტნეული ჭარხალია, რომელსაც სულ რამდენიმე წლის წინ დავუმეგობრდი. წლების განმავლობაში, ჭარხალთან ურთიერთობა "ბორშის" წვნი…
_discover more_

Victoria's Secret-ის მოდელების ფიტნეს ინსტრუქტორის დიეტასთან დაკავშირებული რჩევები

_Jun_ 05, 2017
_by_ Anika
დღევანდელ ბლოგ-პოსტში, Victoria's Secret-ის მოდელების - ირინა შეიკის, მირანდა კერის, ლილი ოლდრიჯის, კენდის სვეინეპოლის საყვარელი ფიტნეს ინსტრუქტორის, ჯასტინ გელბანდის სასარგებლო რჩევებს გაგიზიარებთ, …
_discover more_
1 2 3 4