We use proprietary and third party cookies to improve your experience and our services, as well as to display advertising from our website or third party websites based on an analysis of your browsing habits. If you continue browsing, we shall consider that you accept their use. For more information see our Privacy Policy
Accept
GEO
ENG
menu

_blog for your health_

_date_ >
_December_ 2021 _June_ 2019 _February_ 2019 _December_ 2018 _November_ 2018 _October_ 2018 _September_ 2018 _August_ 2018 _June_ 2018 _May_ 2018 _April_ 2018 _March_ 2018 _February_ 2018 _January_ 2018 _December_ 2017 _November_ 2017 _October_ 2017 _September_ 2017 _August_ 2017 _July_ 2017 _June_ 2017 _May_ 2017 _April_ 2017 _March_ 2017 _February_ 2017 _January_ 2017 _December_ 2016 _November_ 2016 _October_ 2016 _September_ 2016 _August_ 2016 _July_ 2016 _June_ 2016 _May_ 2016 _April_ 2016 _March_ 2016 _February_ 2016 _January_ 2016 _December_ 2015 _November_ 2015 _October_ 2015 _September_ 2015 _August_ 2015 _July_ 2015 _June_ 2015 _May_ 2015 _April_ 2015 _March_ 2015 _February_ 2015 _January_ 2015 _December_ 2014 _November_ 2014 _October_ 2014 _September_ 2014 _August_ 2014 _July_ 2014 _June_ 2014 _May_ 2014 _April_ 2014 _March_ 2014 _February_ 2014 _January_ 2014 _December_ 2013 _November_ 2013 _October_ 2013 _September_ 2013 _August_ 2013 _July_ 2013 _June_ 2013 _May_ 2013 _April_ 2013 _March_ 2013 _February_ 2013 _January_ 2013 _December_ 2012 _November_ 2012 _October_ 2012 _September_ 2012 _August_ 2012 _July_ 2012 _June_ 2012 _May_ 2012 _April_ 2012
სიახლეები
მაკიაჟი ცხოვრების წესი ჯანსაღი კვება თმის მოვლა ბავშვები კანის მოვლა დიეტა პარფიუმერია ფიტნესი სიახლეები

5 ყველაზე ხშირი შეცდომა დიეტის დროს

_Apr_ 08, 2015
_by_ Anika
რა სახის შეცდომებს ვუშვებთ ყველაზე ხშირად დიეტის დროს? რა გვავიწყდება და რას ვაკეთებთ არასწორად? ამასთან დაკავშირებით დღევანდელ ბლოგ-პოსტში გამოცდილი ექიმი-დიეტოლოგების რჩევებს გაგიზიარებთ.

1. …
_discover more_

როგორ არ უნდა მოვიქცეთ ვარჯიშის შემდეგ

_Mar_ 27, 2015
_by_ Anika
- რაც ვარჯიში დავიწყე, 2 კილო მაქვს მომატებული! ნორმალურია ახლა ეს?! ყველაფერი პირიქით როგორ უნდა მემართებოდეს?! - შემომჩივის წარბებაზიდებული და განცვიფრებული ლიზა.

23 წლის ლიზასთვის იდეალურ ფო…
_discover more_

პროფესიონალური რჩევები დამწყებ მორბენალს

_Mar_ 15, 2015
_by_ Anika
მოკლედ, არ აქვს მნიშვნელობა გამოცდილი მორბენალი ხართ თუ არა, დღევანდელ პოსტში ანიკას ბლოგის მკითხველები სირბილს ვიწყებთ და ყველანი 3 მაისს კახეთში, ლოპოტას ხეობაში დაგეგმილ Wings for Life მსოფლიო …
_discover more_

გაზაფხულის კვების თავისებურებები

_Mar_ 08, 2015
_by_ Anika
ზამთრის მოღუშული და დამძიმებული პერიოდიდან ნათელ გაზაფხულზე გადასვლისთანავე რამდენიმე მნიშვნელოვანი საკითხი გვიდგება, მათ შორის კი ყველაზე საჭირბოროტო შემდეგი ორი შეკითხვაა: რა ვუშველოთ გაფერმკრთა…
_discover more_

სიმძიმეებით ვარჯიში ქალებისთვის: მითი და რეალობა

_Feb_ 02, 2015
_by_ Anika
რამდენ თქვენგანს მიაჩნია, რომ სატრენაჟორო დარბაზში სიმძიმეებით ვარჯიში ქალებისთვის არასასურველია?! და რომ 5 კილოგრამიანი ჰანტელების აწევის შედეგად დიდი და უშნო კუნთები “დაგაჯდებათ”?! კუნთების ჰიპე…
_discover more_

დამატენიანებელი საკვები

_Jan_ 29, 2015
_by_ Anika
არაფერი მოგესმათ: არც დამატენიანებელ სახის კრემზე და არც სხეულის დამატენიანებელ ლოსიონებზე არ ვაპირებ საუბარს - დღევანდელ პოსტში იმ პროდუქტებს წარმოგიდგენთ, რომლებიც ორგანიზმს ატენიანებენ. და თუ თ…
_discover more_

Healthy lifestyle

პროდუქტები, რომლებიც ჯანმრთელი გულის შენარჩუნებაში გვეხმარებიან

_Jan_ 26, 2015
_by_ Anika
სილამაზე რომ ჯანმრთელობის გარეშე არაფერია, ამაში ყველანი დამეთანხმებით, ალბათ. ამიტომაც, თავის მოვლასთან და გალამაზებასთან ერთად, ანიკას ბლოგში ხშირად ისეთ თემებსაც ვეხებით, რომლებიც ჯანმრთელობასთ…
_discover more_

ბროწეულის სასარგებლო თვისებები

_Dec_ 12, 2014
_by_ Anika
ზამთრის დადგომასთან და აცივებასთან ერთად იმატებს ვირუსული ინფექციებით დაინფიცირების რისკიც, რაც დამეთანხმებით, არავისთვის არის სასურველი ასაკის და საქმიანობის მიუხედავად. ამიტომაც, ყველაზე წინდახე…
_discover more_

როგორ მოვიქცეთ ტკბილეულის შემოტევისას

_Nov_ 26, 2014
_by_ Anika
ტკბილეულის მოთხოვნილება რომ შემოგიტევთ, აი იმ შეგრძნებას როგორ დაახასიათებდით?! ცდუნება, რომელსაც თითქოს ვერაფერი აღუდგენა წინ და რომელიც აუცილებლად "გასტრონომიულ ცოდვამდე" მიგიყვანთ, ყვ…
_discover more_

ვირჩევთ ტუჩის დამცავ ბალზამს ზამთრისთვის

_Nov_ 20, 2014
_by_ Anika
განსაკუთრებული სერიოზულობით ტუჩის ბალზამის შერჩევას არასდროს მივდგომივარ, მეტწილად „ბარემ ხელს გავაყოლებ“ პრინციპით ვყიდულობდი ხოლმე. გასულ წლებში მიმართლებდა და "ხელს გამოყოლებული" ბალზამებით კმა…
_discover more_

სასიამოვნო სიახლე Caudalie-ს სახით

_Nov_ 18, 2014
_by_ Anika
ეკოლოგიურად სუფთა და ქიმიკატებისგან თავისუფალი თავის მოვლის საშუალებებისადმი ჩემი განსაკუთრებული დამოკიდებულების შესახებ ანიკას ბლოგის მკითხველებმა დიდი ხანია იციან: მუდმივად დავეძებ ისეთ პროდუქციას, …
_discover more_

საკვები, რომელიც სტრესის დაძლევაში გვეხმარება

_Nov_ 15, 2014
_by_ Anika
სტრესის დროს ყველაზე ხშირად რას ვაკეთებთ? თვალი ტკბილეულის, ცომეულის და ზოგადად, ნახშირწყლებით და შაქრით გაჯერებული საკვებისკენ გაგვირბის. ხომ გეცნობათ ის გრძნობა, მოხარშული კრემით დამზარებულ ერთ …
_discover more_
14 15 16 17 18