We use proprietary and third party cookies to improve your experience and our services, as well as to display advertising from our website or third party websites based on an analysis of your browsing habits. If you continue browsing, we shall consider that you accept their use. For more information see our Privacy Policy
Accept
GEO
ENG
menu

_blog for your health_

_date_ >
_December_ 2021 _June_ 2019 _February_ 2019 _December_ 2018 _November_ 2018 _October_ 2018 _September_ 2018 _August_ 2018 _June_ 2018 _May_ 2018 _April_ 2018 _March_ 2018 _February_ 2018 _January_ 2018 _December_ 2017 _November_ 2017 _October_ 2017 _September_ 2017 _August_ 2017 _July_ 2017 _June_ 2017 _May_ 2017 _April_ 2017 _March_ 2017 _February_ 2017 _January_ 2017 _December_ 2016 _November_ 2016 _October_ 2016 _September_ 2016 _August_ 2016 _July_ 2016 _June_ 2016 _May_ 2016 _April_ 2016 _March_ 2016 _February_ 2016 _January_ 2016 _December_ 2015 _November_ 2015 _October_ 2015 _September_ 2015 _August_ 2015 _July_ 2015 _June_ 2015 _May_ 2015 _April_ 2015 _March_ 2015 _February_ 2015 _January_ 2015 _December_ 2014 _November_ 2014 _October_ 2014 _September_ 2014 _August_ 2014 _July_ 2014 _June_ 2014 _May_ 2014 _April_ 2014 _March_ 2014 _February_ 2014 _January_ 2014 _December_ 2013 _November_ 2013 _October_ 2013 _September_ 2013 _August_ 2013 _July_ 2013 _June_ 2013 _May_ 2013 _April_ 2013 _March_ 2013 _February_ 2013 _January_ 2013 _December_ 2012 _November_ 2012 _October_ 2012 _September_ 2012 _August_ 2012 _July_ 2012 _June_ 2012 _May_ 2012 _April_ 2012
ცხოვრების წესი
მაკიაჟი ცხოვრების წესი ჯანსაღი კვება თმის მოვლა ბავშვები კანის მოვლა დიეტა პარფიუმერია ფიტნესი სიახლეები

რა კავშირი აქვს ძილს სხეულის წონასთან

_Jul_ 03, 2014
_by_ Anika
რამდენი თქვენგანი ახერხებს დღე-ღამის განმავლობაში რვასაათიანი ძილის რეჟიმის დაცვას? უფრო სწორი იქნებოდა მეკითხა, ალბათ, რამდენ თქვენგანს აქვს საკმარისად გამოძინების ფუფუნება-თქო, ვინაიდან ძილის რე…
_discover more_

რამდენიმე საინტერესო ფაქტი კოფეინის შესახებ

_Jun_ 30, 2014
_by_ Anika
დღის განმავლობაში რამდენ ფინჯან ყავას მიირთმევთ? ზაფხულში მიღებული ყავის რაოდენობა სავარაუდოდ, მატულობს - ცივი ყავის ხარჯზე: ყინულებით და ცოტა ვანილის ნაყინით დამზადებული ცივი ყავა ხომ ბევრი ჩვენგან…
_discover more_

ადრიანა ლიმას სილამაზის საიდუმლოებები

_Jun_ 06, 2014
_by_ Anika
"Victoria's Secret"-ის ყოფილი მოდელი ადრიანა ლიმა საკუთარ გარეგნობას კარგ გენეტიკასთან ერთად, ჯანსაღ ცხოვრების წესსაც უმადლის. 33 წლის მოდელი, რომელიც სამოდელო ბიზნესში 13 წლის ასაკში მოხვდა, საკუ…
_discover more_

9 სტრატეგია სწრაფი და ჯანმრთელი წონაში კლებისთვის

_May_ 27, 2014
_by_ Anika
ცნობილი დიეტოლოგი და ნუტრიციოლოგი ჯეიჯეი ვირჯინი იმ რამდენიმე რჩევას გვიზიარებს, რომელთა მეშვეობითაც მისმა ერთ-ერთმა პაციენტმა 3 კვირის ვადაში სწრაფად, ეფექტიანად და რაც მთავარია, ჯანმრთელად დაიკლ…
_discover more_

4 მარტივი პილატესის მოძრაობა მუცლის გასამკვრივებლად

_May_ 24, 2014
_by_ Anika
არ ვიცი, გიყვართ თუ რა არა პილატესი, თუ იოგა გირჩევნიათ, ან იქნებ ამჟამად პოპულარული ფიტბოქსით ხართ დაკავებული - თქვენი განწყობის მიუხედავად, დღეს პილატესის რამდენიმე სუპერეფექტურ სავარჯიშოზე მინდ…
_discover more_

როგორ შევინარჩუნოთ წყლის ბალანსი ორგანიზმში

_May_ 18, 2014
_by_ Anika
"დაიწყო სიცხეები და წყალის სმის სეზონი! - 2 დღის წინ ამაყად განაცხადა ჩემმა თანამშრომელმა. გამეღიმა და მომდევნო რამდენიმე წუთი მისთვის იმის ახსნაში გავატარე, რომ წყლის დალევას სეზონი არ გააჩნია; რ…
_discover more_

Healthy lifestyle

იოგა თუ პილატესი?!

_Apr_ 27, 2014
_by_ Anika
როცა მიზანი დიადია - წონა დაირეგულირო, სხეულის ფორმების კორექცია მოახდინო, გაჯანსაღდე - ადვილია თავგზა აგებნეს და ფიტნესის თუ ფიზიკური აქტივობის სწორი ფორმის შერჩევა გაგიჭირდეს. ამიტომაც, მოდით სპ…
_discover more_

გვჭირდება თუ არა ენის საფხეკი

_Apr_ 17, 2014
_by_ Anika
ერთ საინტერესო სტატიას წავაწყდი და მინდა პროფესიონალების რამდენიმე რჩევა ანიკას ბლოგის მკითხველებსაც გავუზიარო. მოკლედ, საქმე ჩვენში ჯერ კიდევ არც ისე პოპულარულ და დამკვიდრებულ ენის საფხეკს ეხება:…
_discover more_

გაზაფხული და ჰიპოვიტამინოზი

_Mar_ 28, 2014
_by_ Anika
დაიწყეთ უკვე გაზაფხულის თანმდევ ავიტამინოზთან და მის უარყოფით გამოვლინებებთან ბრძოლა?! მოიყვანეთ საბრძოლო მზადყოფნაში მულტი-ვიტამინების არსენალი?! ვისაც, ჩემ მსგავსად, ვიტამინების ნაკლებობა ამ სეზ…
_discover more_

რა უნდა ვიცოდეთ კბილების გათეთრების შესახებ

_Mar_ 10, 2014
_by_ Anika
ვიდრე პირველად კბილების გათეთრების პროცედურას ჩავიტარებდი, მახსოვს, დიდ ხანს ვიფიქრე, უამრავი ინფორმაცია მოვიკვლიე, ბევრი უკვე "კბილგათეთრებული" ნაცნობი გამოვკითხე და ბოლოს იმ დასკვნამდე მივედი, რ…
_discover more_

როცა D ვიტამინი გვაკლია

_Feb_ 17, 2014
_by_ Anika
ბევრმა თქვენგანმა იცის, ალბათ, რომ D ვიტამინის საკვებიდან მიღება საკმაოდ რთულ ამოცანას წარმოადგენს. არადა რამდენი სარგებლის მოტანა შეუძლია ამ ვიტამინს ჩვენი ორგანიზმისთვის, რასაც არაერთი კვლევა ად…
_discover more_

როგორ გავიუმჯობესოთ ძილი

_Dec_ 13, 2013
_by_ Anika
ძილთან მიმართებაში მიდგომა ყველას ინდივიდუალური აქვს: ვიღაცას ხუთსაათიანი ძილის რეჟიმიც აკმაყოფილებს, სხვას კი “რაც მეტი, მით უკეთესი” პრინციპი აქვს სახელმძღვანელოდ არჩეული. მეც ვიზიარებ იმ აზრს, …
_discover more_
3 4 5 6 7