We use proprietary and third party cookies to improve your experience and our services, as well as to display advertising from our website or third party websites based on an analysis of your browsing habits. If you continue browsing, we shall consider that you accept their use. For more information see our Privacy Policy
Accept
GEO
ENG
menu

_blog for your health_

_date_ >
_December_ 2021 _June_ 2019 _February_ 2019 _December_ 2018 _November_ 2018 _October_ 2018 _September_ 2018 _August_ 2018 _June_ 2018 _May_ 2018 _April_ 2018 _March_ 2018 _February_ 2018 _January_ 2018 _December_ 2017 _November_ 2017 _October_ 2017 _September_ 2017 _August_ 2017 _July_ 2017 _June_ 2017 _May_ 2017 _April_ 2017 _March_ 2017 _February_ 2017 _January_ 2017 _December_ 2016 _November_ 2016 _October_ 2016 _September_ 2016 _August_ 2016 _July_ 2016 _June_ 2016 _May_ 2016 _April_ 2016 _March_ 2016 _February_ 2016 _January_ 2016 _December_ 2015 _November_ 2015 _October_ 2015 _September_ 2015 _August_ 2015 _July_ 2015 _June_ 2015 _May_ 2015 _April_ 2015 _March_ 2015 _February_ 2015 _January_ 2015 _December_ 2014 _November_ 2014 _October_ 2014 _September_ 2014 _August_ 2014 _July_ 2014 _June_ 2014 _May_ 2014 _April_ 2014 _March_ 2014 _February_ 2014 _January_ 2014 _December_ 2013 _November_ 2013 _October_ 2013 _September_ 2013 _August_ 2013 _July_ 2013 _June_ 2013 _May_ 2013 _April_ 2013 _March_ 2013 _February_ 2013 _January_ 2013 _December_ 2012 _November_ 2012 _October_ 2012 _September_ 2012 _August_ 2012 _July_ 2012 _June_ 2012 _May_ 2012 _April_ 2012
დიეტა
მაკიაჟი ცხოვრების წესი ჯანსაღი კვება თმის მოვლა ბავშვები კანის მოვლა დიეტა პარფიუმერია ფიტნესი სიახლეები

როგორ მოვამზადოთ ორგანიზმი დიეტისთვის: ექიმების რჩევები

_Feb_ 08, 2015
_by_ Anika
დიეტის დაცვა გაქვთ გადაწყვეტილი?! ხოო, მარტივი საქმე ნამდვილად არ არის და ფსიქოლოგიური მზაობის გარდა, გარკვეული წინმსწრები გასტრონომიული სამზადისიც ესაჭიროება ამ საკრალურ პროცესს. დღევანდელ პოსტში…
_discover more_

სამდღიანი დეტოქსიკაცია "მძიმე" დღეების შემდეგ

_Jan_ 03, 2015
_by_ Anika
მოგესალმებით პირველად ამ ახალ 2015 წელს და ულევ სიხარულს, დადებით ემოციებს, სილამაზეს და უამრავ საინტერესო სიახლეს გისურვებთ! განვლილმა დღეებმა ალბათ ბევრი ჩვენგანისთვის არც თუ ისე "მსუბუქად" ჩაია…
_discover more_

როგორ დავიკლოთ წონაში მარცვლეულის დახმარებით

_Dec_ 08, 2014
_by_ Anika
არომატული მარცვლეული ხომ გიყვართ?! რა სჯობს ნაციონალური თუ ეგზოტიკური სუნელებით გემრიელად შეკმაზულ სადილს თუ ვახშამს, მითუმეტეს თუ ეს ყველაფერი ისეა შეზავებული, რომ გემრიელთან ერთად სასარგებლოცაა.…
_discover more_

კვება სხეულის ტიპის მიხედვით

_Oct_ 05, 2014
_by_ Anika
კვებაზე, ჯანსაღ კვებაზე, დიეტებზე ანიკას ბლოგში ბევრი გვისაუბრია, მაგრამ ისეთი კვების რეჟიმის და რაციონის შესახებ, რომელიც კონკრეტულად თქვენი სხეულის ტიპისთვის იქნებოდა იდეალური, არასდროს. ამიტომა…
_discover more_

პროდუქტები, რომლებიც ენერგიას გვმატებენ და წონაში კლებაში გვეხმარებიან

_Oct_ 02, 2014
_by_ Anika
ცივი ზამთრისთვის, უღიმღამო და სუსხიანი ამინდებისთვის ბევრი ჩვენგანი ალბათ, მენტალურად ვემზადებით. თუმცა, მხოლოდ ფსიქოლოგიური სამზადისი საკმარისი არ არის: არანაკლებ მნიშვნელოვანია ორგანიზმი სათან…
_discover more_

სმუზების მომზადებისას დაშვებული შეცდომები, რომლებიც წონის მომატებას იწვევს

_Sep_ 10, 2014
_by_ Anika
იმასთან დაკავშირებით, რომ სათანადოდ მომზადებული ხილ-ბოსტეულის სმუზები საუზმის არაჩვეულებრივი ალტერნატივაა, ჯანსაღია, დამანაყრებელია, მდიდარი ორგანიზმისთვის  აუცილებელი ვიტამინებით და მინერალებით დ…
_discover more_

Healthy lifestyle

სასარგებლოა თუ არა უცხიმო რძე

_Sep_ 02, 2014
_by_ Anika
ვინც წონას და საკუთარ ჯანმრთელობას სათანადო ყურადღებას უთმობთ, ალბათ, ჩვევაში გექნებათ შეძლებისდაგვარად ნაკლებცხიმიანი ან თუ შესაძლებელია საერთოდაც უცხიმო პროდუქციაზე არჩევანის გაკეთება: უცხიმო ხაჭო…
_discover more_

ქინოა - ცილების და უჯრედისის საუკეთესო წყარო

_Aug_ 30, 2014
_by_ Anika
ანიკას ბლოგში ჯანსაღ კვებაზე და სხვადასხვა პროდუქტების სასარგებლო თვისებებზე ბევრი გვისაუბრია. დღეს ისევ ამ თემას გავაგრძლებ და ისეთ სუპერპროდუქტზე მოგიყვებით, როგორიც ქინოაა (Quinoa): წარმოთქმაზე…
_discover more_

რატომ უნდა მივირთვათ მწვანე სმუზები

_Aug_ 25, 2014
_by_ Anika
სრულყოფილი დეტოქსი, რომელსაც გასხივოსნებამდე და სრულ ნეტარებამდე მიყავრხარ, არასდროს გამიკეთებია - დროისა და ნებისყოფის სათანადო მობილიზება ვერასდროს მოვახერხე. სამაგიეროდ, მქონდა წარმატება და შევ…
_discover more_

როგორ გვეხმარებიან ვიტამინები წონაში კლებაში

_Aug_ 20, 2014
_by_ Anika
დიეტოლოგების აზრით, ნივთიერებათა ცვლის გასაუმჯობესებლად და წონის დასარეგულირებლად ვიტამინების მრავალრიცხოვან არმიაში C ვიტამინი (იგივე ასკორბინის მჟავა) საუკეთესოა. პირველ რიგში, ის მეტა…
_discover more_

რამდენად მავნებელია სწრაფი კვება

_Aug_ 18, 2014
_by_ Anika
დასავლეთში "ფასფუდად" (fast food ანუ სწრაფი კვება) წოდებული სწრაფი კვება რომ ჯანსაღი ცხოვრების შემადგენელი ნაწილი არ არის და ვერ ვერასდროს იქნება, ამაზე მგონი არ ვდავობთ. თუმცა, ხანდახან შეიძლება …
_discover more_

რა არ უნდა დაგვავიწყდეს წონაში კლებისას

_Aug_ 10, 2014
_by_ Anika
ზედმეტი კილოგრამებისგან განთავისუფლების ფორმულა მარტივია: უნდა დაწვათ იმაზე მეტი კალორია, ვიდრე იღებთ; მიირთვათ ნაკლები და იმოძრაოთ მეტი. თუმცა, გამოცდილების მქონე მკითხველები დამეთანხმებიან, რომ …
_discover more_
5 6 7 8 9